En 100 g (Gramos) de Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo hay 63 µg de El selenio, Se.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo

Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.08 g	79.08	g	79.08%
La energía (calorías)	90 kcal	90	kcal
Energía (julios)	378 kJ	378	kJ
Proteína	18.36 g	18.36	g	18.36%
lípido total (grasa)	1.34 g	1.34	g	1.34%
Ceniza	1.31 g	1.31	g	1.31%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.3 mg	0.3	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	205 mg	205	mg	0.20%
Potasio, K	386 mg	386	mg	0.39%
Sodio, Na	74 mg	74	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.36 mg	0.36	mg
Cobre, Cu	0.034 mg	0.034	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	63 µg	63	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.187 mg	0.187	mg
La niacina	2.393 mg	2.393	mg
Ácido pantoténico	0.333 mg	0.333	mg
La vitamina B-6	0.21 mg	0.21	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg	0.06%
Vitamina B12	1.39 µg	1.39	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	4 µg	4	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.36 mg	0.36	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	3.8 µg	3.8	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	3.8 µg	3.8	µg
Vitamina D	151 IU	151	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.336 g	0.336	g	0.34%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.049 g	0.049	g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.223 g	0.223	g	0.22%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.052 g	0.052	g	0.05%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.364 g	0.364	g	0.36%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.072 g	0.072	g	0.07%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.07 g	0.07	g	0.07%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	0.212 g	0.212	g	0.21%
18: 1 cis	0.209 g	0.209	g	0.21%
18: 1 trans	0.003 g	0.003	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.047 g	0.047	g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.029 g	0.029	g	0.03%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.029 g	0.029	g	0.03%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.37 g	0.37	g	0.37%
18: 2 indiferenciada	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 2 n-6 c, c	0.022 g	0.022	g	0.02%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.001 g	0.001	g
18: 2 t no definida además	0.013 g	0.013	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.015 g	0.015	g	0.02%

Nutrientes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo